男性吃多少雌激素不会女性化，这种说法并没有科学依据。
雌激素是女性体内不可缺少的物质，但男性体内也含有一定量的雌激素。如果男性体内缺乏雌激素，可能会导致性功能障碍，出现性欲减退、勃起功能障碍、早泄等症状，还可能会导致精子质量下降，影响正常的受孕。但通常情况下，男性体内的雌激素含量是稳定在一定范围内的，如果过多摄入雌激素，可能会导致体内的雌激素水平紊乱，从而出现女性化的情况。
因此，建议男性在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够维持体内的雌激素水平。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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