胆固醇水平与食物中的脂肪有关，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些物质可促进肝脏合成胆固醇。
胆固醇主要存在于动物性食物中，如肉类、乳制品等，而植物性食物中的胆固醇含量较低。长期大量摄入高胆固醇食物会导致血脂异常，进而引发动脉粥样硬化、冠心病等疾病。为了维持健康的心血管系统，应合理控制胆固醇的摄入量，尤其是对于存在家族史的人群以及患有高血压、糖尿病等慢性疾病者。
胆固醇高可能还与其他生活方式因素有关，例如吸烟、缺乏运动、过度饮酒或遗传因素等。
建议定期监测胆固醇水平，并采取均衡饮食和适量运动以维持正常范围。若胆固醇持续偏高且通过调整饮食无效，应及时就医寻求专业指导。
胆固醇主要存在于动物性食物中，如肉类、乳制品等，而植物性食物中的胆固醇含量较低。长期大量摄入高胆固醇食物会导致血脂异常，进而引发动脉粥样硬化、冠心病等疾病。为了维持健康的心血管系统，应合理控制胆固醇的摄入量，尤其是对于存在家族史的人群以及患有高血压、糖尿病等慢性疾病者。
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建议定期监测胆固醇水平，并采取均衡饮食和适量运动以维持正常范围。若胆固醇持续偏高且通过调整饮食无效，应及时就医寻求专业指导。
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