每天吃干虾仁的好处，主要包括补充营养、提供能量、辅助预防骨质疏松、辅助保护心血管等。
1、补充营养
干虾仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，每天适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有益于身体的健康。
2、提供能量
干虾仁中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，每天适量食用可以为人体补充足够的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助预防骨质疏松
干虾仁中含有丰富的钙元素，每天适量食用可以补充身体所需要的钙元素，有利于促进骨骼的生长，在一定程度上还可以辅助预防骨质疏松。
4、辅助保护心血管
干虾仁中含有丰富的镁、钾、磷等矿物质，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持心脏的正常功能，还可以辅助预防高血压。
5、辅助提高免疫力
干虾仁中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，每天适量食用可以为人体补充足够的营养物质，还可以促进新陈代谢，在一定程度上也可以辅助提高人体的免疫力。
但需要注意的是，干虾仁要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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