39问医生

宿醉后第二天健身房可以去吗

宿醉后第二天不建议去健身房。
宿醉后第二天身体机能尚未完全恢复，免疫力低下，此时去健身房容易引起肌肉酸痛、乏力等情况发生，不利于身体健康。
如果宿醉症状较轻或个人体质较好，则可能不需要特别休息，仍可尝试进行轻微运动，但应避免剧烈运动。
宿醉后的第二天，为了避免加重身体不适，应以休息为主，待身体状态良好后再进行健身活动。