39问医生

减肥期间是不是每天都掉秤

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
减肥期间不是每天都掉秤。
减肥期间每天体重下降通常是不正常的。因为人体内的水分含量占总体重的60%左右,而脂肪只占15%-20%,所以短时间内体重下降可能是因为水分流失导致的。如果持续出现这种情况,需要及时就医进行进一步检查以确定是否存在其他潜在疾病。
减肥期间每天体重下降可能是由于摄入热量不足或进行了度运动后肌肉酸痛引起的水肿消退所致。但是这种情况并不正常,需要警惕是否出现了营养不良或者过度训练等问题。
在减肥过程中,应确保饮食均衡且不过度节食,同时适当增加体育锻炼,以促进健康的身体管理。若发现体重异常波动或其他身体不适症状,应及时咨询专业医生或营养师的意见。
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2024-03-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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