胳膊疏通经络的好处，主要包括促进血液循环、缓解疲劳、改善关节炎症、改善睡眠质量、缓解上肢麻木等，需要在医生的指导下进行。
1、促进血液循环
经络不通可能是长期不运动引起的，可能会导致局部的血液循环不畅，容易出现肢体麻木、疼痛等症状。通过疏通经络的方式，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
2、缓解疲劳
如果胳膊部位的肌肉处于紧张的状态，可能会导致局部的肌肉处于紧绷的状态，容易出现酸胀、疼痛等不适的症状。通过疏通经络的方式，能够放松局部的肌肉，缓解上述不适症状。
3、改善关节炎症
如果患者存在关节炎症，可能会出现关节疼痛、活动受限等症状，可以通过疏通经络的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
4、改善睡眠质量
如果患者存在失眠的情况，可能会出现入睡困难、睡眠时间短等症状，通过疏通经络的方式，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善睡眠质量。
5、缓解上肢麻木
如果患者存在上肢麻木的情况，可能会出现上肢无力、手指不灵活等症状，通过疏通经络的方式，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃补血类的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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