萝卜加陈皮具有清肺化痰、健脾消食、顺气利咽、疏肝理气等功效和作用。
1.清肺化痰
萝卜中的水分和膳食纤维可以促进呼吸道分泌物排出，减少黏液积聚；陈皮具有祛痰止咳的作用，两者合用可缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
2.健脾消食
萝卜有助于促进消化液分泌，增加食欲；陈皮能够改善胃肠动力，缓解腹胀、嗳气等不适。
3.顺气利咽
萝卜含有芥子油，能刺激呼吸系统产生更多的粘液，帮助清除异物和病原体；陈皮则有舒缓支气管痉挛、减轻喉部肿胀的效果，从而达到顺气利咽的目的。
4.疏肝理气
陈皮具有行气解郁的作用，而白萝卜也有一定的顺气效果，因此二者搭配食用对于疏肝理气有一定的辅助作用。
需要注意的是，虽然萝卜和陈皮在传统中医中常用于调理身体，但对于存在脾胃虚寒或体质虚弱者，不宜过量摄入以避免引起腹泻或其他不适症状。此外，若想通过上述食物来治疗疾病或者预防疾病的发生，则需要咨询专业医生进行指导。
1.清肺化痰
萝卜中的水分和膳食纤维可以促进呼吸道分泌物排出，减少黏液积聚；陈皮具有祛痰止咳的作用，两者合用可缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
2.健脾消食
萝卜有助于促进消化液分泌，增加食欲；陈皮能够改善胃肠动力，缓解腹胀、嗳气等不适。
3.顺气利咽
萝卜含有芥子油，能刺激呼吸系统产生更多的粘液，帮助清除异物和病原体；陈皮则有舒缓支气管痉挛、减轻喉部肿胀的效果，从而达到顺气利咽的目的。
4.疏肝理气
陈皮具有行气解郁的作用，而白萝卜也有一定的顺气效果，因此二者搭配食用对于疏肝理气有一定的辅助作用。
需要注意的是，虽然萝卜和陈皮在传统中医中常用于调理身体，但对于存在脾胃虚寒或体质虚弱者，不宜过量摄入以避免引起腹泻或其他不适症状。此外，若想通过上述食物来治疗疾病或者预防疾病的发生，则需要咨询专业医生进行指导。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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