精神压力大会导致长白发。
精神压力大时，体内会释放大量肾上腺皮质激素，该激素能减少黑色素合成，使毛囊中的黑色素减少，从而出现长白发的现象。
长期存在焦虑、抑郁等负面情绪也可能影响色素细胞的功能，导致色素分泌不足，进而引起白发增多。
因此，面对生活中的各种压力，要学会自我调节，保持心情愉悦，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。
精神压力大时，体内会释放大量肾上腺皮质激素，该激素能减少黑色素合成，使毛囊中的黑色素减少，从而出现长白发的现象。
长期存在焦虑、抑郁等负面情绪也可能影响色素细胞的功能，导致色素分泌不足，进而引起白发增多。
因此，面对生活中的各种压力，要学会自我调节，保持心情愉悦，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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