女性适当补硒对皮肤有一定好处。
补硒有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，从而使皮肤状态得到一定的改善。此外，还可以辅助调节内分泌功能，间接影响皮肤健康。
需要注意的是，如果过量摄入硒元素可能会导致脱发、指甲变脆等症状出现。
虽然适量补硒对皮肤有益，但不宜长期大量摄入，以免引起不良反应。建议在专业医生或营养师指导下进行补充。
补硒有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，从而使皮肤状态得到一定的改善。此外，还可以辅助调节内分泌功能，间接影响皮肤健康。
需要注意的是，如果过量摄入硒元素可能会导致脱发、指甲变脆等症状出现。
虽然适量补硒对皮肤有益，但不宜长期大量摄入，以免引起不良反应。建议在专业医生或营养师指导下进行补充。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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