补硒对皮肤的好处有抗氧化、改善皮肤粗糙、改善皮肤暗沉等 。
1、抗氧化
硒是人体必需的微量元素，补硒能够清除自由基，可以起到抗氧化的作用。
2、改善皮肤粗糙
硒可以促进体内胶原蛋白的合成，能够起到抗氧化的作用，能够改善皮肤粗糙的现象。
3、改善皮肤暗沉
如果身体缺乏硒，可能会出现皮肤暗沉、没有光泽等现象，补充硒之后能够起到抗氧化的作用，从而改善皮肤暗沉的现象。
除此之外，还可以起到抗衰老的作用，建议在医生的指导下使用。另外，补硒期间还要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响药物效果。
1、抗氧化
硒是人体必需的微量元素，补硒能够清除自由基，可以起到抗氧化的作用。
2、改善皮肤粗糙
硒可以促进体内胶原蛋白的合成，能够起到抗氧化的作用，能够改善皮肤粗糙的现象。
3、改善皮肤暗沉
如果身体缺乏硒，可能会出现皮肤暗沉、没有光泽等现象，补充硒之后能够起到抗氧化的作用，从而改善皮肤暗沉的现象。
除此之外，还可以起到抗衰老的作用，建议在医生的指导下使用。另外，补硒期间还要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响药物效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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