男人头发容易出油，通常可以使用控油效果较好的洗发水，例如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。
如果男人经常食用辛辣刺激性的食物，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而使头皮部位的油脂分泌过多，出现头发出油的情况。此时可以使用控油效果较好的洗发水，其中包括酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，这两种洗剂都可以达到抗真菌的效果，也具有抑制油脂分泌的作用，可以改善头发出油的情况。如果头发出油的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用复方酮康唑发用洗剂、维生素B2片等药物进行治疗。
在日常生活中，需要注意头皮部位的清洁，养成勤洗头的好习惯，但是不建议使用刺激性的洗发水，否则会加重头发出油的情况，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃油脂含量偏高的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
