经常紧张性头晕并不严重，通常不会对身体造成持久伤害。
虽然紧张性头晕可能是由长期的心理压力引起，但其他生理原因如低血糖也可能导致头晕。由于紧张性头晕主要源于情绪反应，因此在解除紧张状态后头晕症状会很快缓解，不会对身体健康造成长期影响。
如果患者除了紧张性头晕外还伴有恶心、呕吐等症状，则可能与梅尼埃病有关，此时比较严重。梅尼埃病是一种耳源性眩晕疾病，需要及时就医以控制眩晕发作。
针对紧张性头晕，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想来减轻心理压力。对于梅尼埃病引起的头晕，患者可在医生指导下使用倍他司汀等药物改善内耳微循环，减少眩晕发作次数。
虽然紧张性头晕可能是由长期的心理压力引起，但其他生理原因如低血糖也可能导致头晕。由于紧张性头晕主要源于情绪反应，因此在解除紧张状态后头晕症状会很快缓解，不会对身体健康造成长期影响。
如果患者除了紧张性头晕外还伴有恶心、呕吐等症状，则可能与梅尼埃病有关，此时比较严重。梅尼埃病是一种耳源性眩晕疾病，需要及时就医以控制眩晕发作。
针对紧张性头晕，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想来减轻心理压力。对于梅尼埃病引起的头晕，患者可在医生指导下使用倍他司汀等药物改善内耳微循环，减少眩晕发作次数。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甲磺酸倍他司汀片
深呼吸训练器
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