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宿醉第二天能剧烈运动吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
宿醉第二天不能剧烈运动。
宿醉第二天进行剧烈运动会增加心脏负荷，导致心率加快，血压升高，从而引起头晕、乏力等不适症状。此外，酒精在体内的代谢需要一定时间，此时进行剧烈运动会影响酒精的代谢过程，进一步加重肝脏的负担，不利于身体健康。因此，宿醉第二天不宜进行剧烈运动，建议适当休息，待身体恢复后再进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
如果宿醉后出现严重头痛、恶心呕吐等症状，则不建议进行任何强度的运动，以免加重症状或引发其他并发症。
宿醉后的第二天应避免剧烈运动，以减少身体的压力和不适感，促进酒精的代谢和恢复。