茯苓加黑芝麻具有利水消肿、健脾宁心、滋补肝肾、润燥滑肠等功效和作用。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿之功，而黑芝麻能养血润燥，二者的合用有助于消除体内多余的水分，缓解水肿。
2.健脾宁心
茯苓可健脾胃运化功能，促进营养物质吸收，黑芝麻有平抑肝阳、滋养肝肾的作用，两者配合使用有利于改善睡眠质量，增强记忆力。
3.滋补肝肾
茯苓对肝脏有一定的保护作用，可以降低转氨酶水平；黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够抗氧化、抗衰老。
4.润燥滑肠
茯苓有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，从而起到润燥滑肠的效果。
在应用茯苓时需注意其可能引起的药物相互作用，避免同时摄入强碱性食物或饮料以减少吸收。此外，对于存在肾脏疾病者，应谨慎服用茯苓，以免加重病情。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿之功，而黑芝麻能养血润燥，二者的合用有助于消除体内多余的水分，缓解水肿。
2.健脾宁心
茯苓可健脾胃运化功能，促进营养物质吸收，黑芝麻有平抑肝阳、滋养肝肾的作用，两者配合使用有利于改善睡眠质量，增强记忆力。
3.滋补肝肾
茯苓对肝脏有一定的保护作用，可以降低转氨酶水平；黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够抗氧化、抗衰老。
4.润燥滑肠
茯苓有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，从而起到润燥滑肠的效果。
在应用茯苓时需注意其可能引起的药物相互作用，避免同时摄入强碱性食物或饮料以减少吸收。此外，对于存在肾脏疾病者，应谨慎服用茯苓，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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