莲子枸杞汤具有补肾益气、养心安神、滋阴润燥、健脾止泻等功效和作用。
1.补肾益气
莲子枸杞汤中的莲子具有补肾固精的作用，而枸杞则能滋养肝肾，两者合用可增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.养心安神
莲子富含生物碱，具有镇静催眠的效果，能够缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。
3.滋阴润燥
莲子性平味甘，入肺经，有清热解毒、生津润燥的作用，可用于治疗咳嗽痰多、口干舌燥等症状。
4.健脾止泻
莲子归脾经，具有健脾止泻的功效，对于脾胃虚弱所致的腹泻、食欲不振等症有一定的调理作用。
在食用莲子枸杞汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或上火等问题。此外，对莲子或枸杞过敏者应禁食该汤品。
1.补肾益气
莲子枸杞汤中的莲子具有补肾固精的作用，而枸杞则能滋养肝肾，两者合用可增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.养心安神
莲子富含生物碱，具有镇静催眠的效果，能够缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。
3.滋阴润燥
莲子性平味甘，入肺经，有清热解毒、生津润燥的作用，可用于治疗咳嗽痰多、口干舌燥等症状。
4.健脾止泻
莲子归脾经，具有健脾止泻的功效，对于脾胃虚弱所致的腹泻、食欲不振等症有一定的调理作用。
在食用莲子枸杞汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或上火等问题。此外，对莲子或枸杞过敏者应禁食该汤品。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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