咸柠檬蜜糖水具有解毒利咽、润燥止咳、祛痰等功效和作用。
1.解毒利咽
咸柠檬中的维生素C和蜜糖中的抗氧化物质协同作用，能促进体内毒素排出，缓解咽喉不适。
2.润燥止咳
咸柠檬中的挥发油具有镇静作用，蜜糖则有舒缓呼吸道黏膜的效果，两者合用可减轻咳嗽症状。
3.祛痰
咸柠檬中的柠檬酸可以刺激唾液分泌，而蜜糖则具有一定的化痰作用，有助于稀释并排出痰液。
饮用咸柠檬蜜糖水时需注意适量原则，避免过量摄入盐分导致血压升高或水肿。此外，对于存在胃炎、胃溃疡等消化道疾病者，不宜过多食用咸柠檬，以免对胃黏膜产生刺激，引起不适。
1.解毒利咽
咸柠檬中的维生素C和蜜糖中的抗氧化物质协同作用，能促进体内毒素排出，缓解咽喉不适。
2.润燥止咳
咸柠檬中的挥发油具有镇静作用，蜜糖则有舒缓呼吸道黏膜的效果，两者合用可减轻咳嗽症状。
3.祛痰
咸柠檬中的柠檬酸可以刺激唾液分泌，而蜜糖则具有一定的化痰作用，有助于稀释并排出痰液。
饮用咸柠檬蜜糖水时需注意适量原则，避免过量摄入盐分导致血压升高或水肿。此外，对于存在胃炎、胃溃疡等消化道疾病者，不宜过多食用咸柠檬，以免对胃黏膜产生刺激，引起不适。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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