亚麻酸属于一种不饱和脂肪酸，一般来说，长期服用亚麻酸对人体的好处有预防心脑血管疾病、提高记忆力、改善肤质、改善消化不良等。
1、预防心脑血管疾病
亚麻酸能够提高血管弹性、降低血液中的甘油三酯和胆固醇，还能够促进血液循环，因此，长期服用亚麻酸对预防心脑血管疾病有一定的好处。
2、提高记忆力
亚麻酸是人体大脑神经发育的重要物质，能够促进大脑神经的发育，因此，长期服用亚麻酸对提高记忆力有一定的好处。
3、改善肤质
亚麻酸能够促进皮肤的新陈代谢，还能够改善皮肤的质量，因此，长期服用亚麻酸对改善肤质有一定的好处。
4、改善消化不良
亚麻酸可以促进胃肠道的蠕动，有助于改善消化不良的症状，还可以预防便秘。因此，长期服用亚麻酸对改善消化不良有一定的好处。
5、改善睡眠质量
亚麻酸可以改善睡眠质量，因为亚麻酸可以促进大脑神经递质的合成，还可以调节大脑神经功能，从而改善睡眠质量。
需要注意的是，患者要在医生的指导下服用亚麻酸，以免因用药不当而出现不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻、头晕等。如果患者出现上述不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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