双相情感性精神障碍的心理治疗可采取认知行为疗法、人际心理疗法、辩证行为疗法、正念疗法等方法来改善症状。
1.认知行为疗法
正念疗法教导患者接受当前时刻,不加评判地观察内心体验。这可以增强对情绪的认知,从而更好地管理它们。对于希望通过提高自我觉察来控制情绪波动的双相情感性精神障碍患者有益。
无论选择哪种心理治疗方法,始终应确保由专业心理医生监督实施,以确保安全有效的干预。同时,保持规律的生活节奏、均衡饮食以及适量运动也有助于辅助管理双相情感性精神障碍的症状。
1.认知行为疗法
正念疗法教导患者接受当前时刻,不加评判地观察内心体验。这可以增强对情绪的认知,从而更好地管理它们。对于希望通过提高自我觉察来控制情绪波动的双相情感性精神障碍患者有益。
无论选择哪种心理治疗方法,始终应确保由专业心理医生监督实施,以确保安全有效的干预。同时,保持规律的生活节奏、均衡饮食以及适量运动也有助于辅助管理双相情感性精神障碍的症状。