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病情描述:减肥可以喝绿豆汤吗
医生回答
于意 主治医师 三甲
减肥
减肥期间可以适量喝绿豆汤。绿豆汤中含有的膳食纤维有助于增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。此外,绿豆本身属于低卡路里的食品,每100克绿豆约含有80千卡的热量,因此减肥人群在减肥期间是可以适量吃绿豆的。如果存在糖尿病、肾病等疾病,则需要控制摄入量或避免食用。对于减肥人士而言,在饮用绿豆汤时需注意适量原则,并且不宜添加过多糖分以防止额外增加热量摄入。同时,应确保饮食均衡,避免长期单一食用导致营养不全面。 2024-03-13 16:02 举报
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