手上长倒刺可能与缺乏维生素B2有关。
维生素B2参与体内的生物氧化还原反应，促进生长发育，并维持皮肤及黏膜健康。当其缺乏时，会导致皮肤粗糙、干裂，从而增加倒刺的发生率。此外，缺乏维生素B2还会引起口角炎、舌炎等症状。因此，为防止倒刺的发生，应确保日常饮食中含有足够的维生素B2，必要时可通过口服维生素B复合制剂来满足需求。
手上长倒刺还可能是经常咬指甲或用手撕扯导致表皮损伤所致。这些行为会破坏指甲周围的皮肤屏障，使细菌易于侵入，进而引发炎症反应。
对于长期存在倒刺的人群，建议定期修剪指甲周边的死皮，保持手部皮肤的水分，避免使用刺激性强的洗手液。同时，均衡饮食，保证每日所需的营养物质摄入，也有助于减少倒刺的发生。
维生素B2参与体内的生物氧化还原反应，促进生长发育，并维持皮肤及黏膜健康。当其缺乏时，会导致皮肤粗糙、干裂，从而增加倒刺的发生率。此外，缺乏维生素B2还会引起口角炎、舌炎等症状。因此，为防止倒刺的发生，应确保日常饮食中含有足够的维生素B2，必要时可通过口服维生素B复合制剂来满足需求。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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