柠檬茶会导致失眠。
柠檬茶中含有一定的咖啡因，该物质能够起到提神醒脑的作用，从而影响到正常的睡眠状态。如果只是偶尔出现失眠的情况，可以通过听舒缓音乐、泡热水澡等方式来促进睡眠；如果频繁出现失眠的症状，则需要遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。日常生活中，还要注意保持良好的作息习惯，也有助于改善不适症状。
对于敏感体质或存在睡眠障碍的人群，即使摄入量较少也可能导致失眠。
因此，睡前应避免饮用柠檬茶以确保充足的睡眠质量。若发现与柠檬茶相关的不良反应，建议及时就医咨询。
柠檬茶中含有一定的咖啡因，该物质能够起到提神醒脑的作用，从而影响到正常的睡眠状态。如果只是偶尔出现失眠的情况，可以通过听舒缓音乐、泡热水澡等方式来促进睡眠；如果频繁出现失眠的症状，则需要遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。日常生活中，还要注意保持良好的作息习惯，也有助于改善不适症状。
对于敏感体质或存在睡眠障碍的人群，即使摄入量较少也可能导致失眠。
因此，睡前应避免饮用柠檬茶以确保充足的睡眠质量。若发现与柠檬茶相关的不良反应，建议及时就医咨询。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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