正常人坐着一般不会长出明显的赘肉。
正常人在静止状态下的基础代谢率较低,此时身体消耗的能量较少,如果只是坐着没有进食高脂食物也不会额外增加能量摄入,因此不太可能出现脂肪堆积的现象。但长时间久坐不动可能会导致肌肉萎缩、血液循环减缓等问题,建议适时起身活动以促进新陈代谢。
对于存在胰岛素抵抗或肥胖的人群而言,即使处于静息状态,也可能因为体内激素水平异常而出现腹部脂肪增多的现象。
针对腹部脂肪堆积的问题,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式进行干预,避免过度节食或度锻炼带来的健康风险。
正常人在静止状态下的基础代谢率较低,此时身体消耗的能量较少,如果只是坐着没有进食高脂食物也不会额外增加能量摄入,因此不太可能出现脂肪堆积的现象。但长时间久坐不动可能会导致肌肉萎缩、血液循环减缓等问题,建议适时起身活动以促进新陈代谢。
对于存在胰岛素抵抗或肥胖的人群而言,即使处于静息状态,也可能因为体内激素水平异常而出现腹部脂肪增多的现象。
针对腹部脂肪堆积的问题,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式进行干预,避免过度节食或度锻炼带来的健康风险。