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羊油的功效与作用及食用方法羊油怎么吃

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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羊油通常可以起到补充营养、润肠通便的功效,也可以起到保护血管、增强免疫力、缓解皮肤干燥的作用,可以煎汤内服,也可以适量食用。

1、补充营养

羊油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、维生素E、磷、钙、铁等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

羊油中含有大量的油脂,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘的情况。

3、保护血管

羊油中含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化,降低血液中的胆固醇,从而达到保护血管的作用。

4、增强免疫力

羊油中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,从而增强机体免疫力。

5、缓解皮肤干燥

羊油中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分,患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。

虽然羊油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对羊油过敏的人、患有慢性疾病的人、腹泻的人等。若患者食用羊油后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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