下巴脂肪堆积可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现下巴脂肪堆积的情况。建议患者调整饮食，避免吃上述食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内脂肪的消耗。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致下巴脂肪堆积，出现下巴长胖的情况。建议患者适当运动，如慢跑、游泳等，可以促进下巴脂肪的消耗，有利于改善下巴脂肪堆积的情况。
3、物理治疗
如果患者通过调整饮食、适当运动的方式没有得到改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光、针灸等物理治疗的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于改善下巴脂肪堆积的情况。
4、药物治疗
如果患者长时间久坐，可能会导致局部油脂分泌增多，容易造成毛囊堵塞，从而引起下巴脂肪堆积的情况。建议患者在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制皮脂腺分泌，改善下巴脂肪堆积的情况。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，通过抽脂手术的方式进行治疗，能够将下巴多余的脂肪抽出，从而达到治疗的目的。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进机体新陈代谢，改善下巴脂肪堆积的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
