不吃碳水可能影响姨妈。
姨妈通常是指女性月经，其形成与体内激素水平有关。碳水化合物在体内代谢后可转化为葡萄糖，为机体运行提供基础能量，并参与调节激素分泌。不吃碳水可能导致能量摄入不足，引发低血糖等不适症状，进而影响激素水平稳定，出现月经不调的情况。
不吃碳水还可能会导致营养不良、电解质紊乱等问题发生，进一步影响身体健康。
建议保持均衡饮食，适量摄取碳水化合物，避免长期单一饮食模式，以维持身体健康。
姨妈通常是指女性月经，其形成与体内激素水平有关。碳水化合物在体内代谢后可转化为葡萄糖，为机体运行提供基础能量，并参与调节激素分泌。不吃碳水可能导致能量摄入不足，引发低血糖等不适症状，进而影响激素水平稳定，出现月经不调的情况。
不吃碳水还可能会导致营养不良、电解质紊乱等问题发生，进一步影响身体健康。
建议保持均衡饮食，适量摄取碳水化合物，避免长期单一饮食模式，以维持身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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