禁欲太久会导致精子质量差。因为精子在男性生殖道中的寿命有限,如果长期禁欲,储存在男性生殖道中的精子会逐渐衰老和凋亡。导致精子活力和存活率下降,从而影响精子质量。男性精液由精子和精浆组成,精子是由睾丸中的生精细胞产生的。生精细胞不断产生精子,然后在附睾中成熟,生精周期约为三个月。

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