39问医生

冬泳后能洗热水澡吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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冬泳后不能马上洗热水澡。
冬泳后人体处于应激状态,交感神经兴奋性增高,心脏收缩力增强,如果此时立刻洗热水澡,会使全身毛细血管迅速扩张,导致回心血量减少,加重心脏负担,严重时甚至会出现晕厥的情况。因此,冬泳后不建议立即洗热水澡。
在寒冷环境中游泳后,若存在体温过低、血液循环障碍等不适症状,则不宜立即洗热水澡。
冬季户外活动后,应注意做好保暖措施,并适当进食温热食物,避免快速进入高温环境,以促进身体恢复。
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2024-04-01 浏览100
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