雨天湿气可能加重。
雨天通常伴随潮湿的气候条件，这种高湿度环境可能导致身体水分代谢失衡，从而引起或加重体内的湿气。从中医角度看，湿邪属于外感六淫之一，具有黏滞、重浊等特点，与天气变化密切相关。当空气中的湿度增加时，这些特性得以增强，从而使湿邪更易侵入人体，进而影响脏腑功能，引发一系列湿邪所致的症状。因此，在雨天尤其要注意保持室内干燥通风，穿着透气吸汗的衣物，并适当食用祛湿食物如红豆薏米粥等以辅助调节体内湿气。
在特定体质下，如脾虚或肾阳虚者，下雨天湿气加重的风险较高。因为脾主运化水湿，肾阳温煦脾阳，二者相互促进，共同维持体内水液平衡。若脾虚则不能正常运化水湿，导致湿邪内生；肾阳不足则无法温煦脾阳，使脾运化水湿的功能进一步减退，湿邪积聚而生痰化热。
对于敏感肌肤或存在皮肤疾病的人群而言，雨天湿气过重可能会诱发或加重症状，需注意做好保湿防护工作。此外，湿邪致病还可能涉及呼吸系统、消化系统等多个方面，根据不同表现可采取相应调理措施。
雨天通常伴随潮湿的气候条件，这种高湿度环境可能导致身体水分代谢失衡，从而引起或加重体内的湿气。从中医角度看，湿邪属于外感六淫之一，具有黏滞、重浊等特点，与天气变化密切相关。当空气中的湿度增加时，这些特性得以增强，从而使湿邪更易侵入人体，进而影响脏腑功能，引发一系列湿邪所致的症状。因此，在雨天尤其要注意保持室内干燥通风，穿着透气吸汗的衣物，并适当食用祛湿食物如红豆薏米粥等以辅助调节体内湿气。
在特定体质下，如脾虚或肾阳虚者，下雨天湿气加重的风险较高。因为脾主运化水湿，肾阳温煦脾阳，二者相互促进，共同维持体内水液平衡。若脾虚则不能正常运化水湿，导致湿邪内生；肾阳不足则无法温煦脾阳，使脾运化水湿的功能进一步减退，湿邪积聚而生痰化热。
对于敏感肌肤或存在皮肤疾病的人群而言，雨天湿气过重可能会诱发或加重症状，需注意做好保湿防护工作。此外，湿邪致病还可能涉及呼吸系统、消化系统等多个方面，根据不同表现可采取相应调理措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
