你好！阿胶吃了有点便秘怎么办？

您好，食用阿胶便秘建议就不要继续食用了。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

您好，如果体制较热，吃阿胶会容易上火。可以减少服用量。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。食物方面可以多吃蔬菜，水果，粗粮等。不可滥用泻药，最好要在专业医生的检查指导下进行治疗。首荟通便胶囊可以用于功能性便秘，具有泻浊通便，补泻兼施的功能。

你的这种情况如果是有贫血的情况是可以进行通过饮食等方面进行矫正的 可用点维生素B12 然后注意用点含铁高的食物 像黑木耳之类的就行了

一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多运动！！

你好，阿胶具有补血滋阴，润燥的功效。脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者需慎用，一般不会引起便秘。若确有身体不适，可暂时停服。治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。