脚背伤筋轻微时一般是可以自愈的。
轻度的脚背伤筋主要是由于外力作用导致的软组织损伤，没有造成明显的结构破坏，所以具有一定的自我修复能力。患者可通过休息、按摩等方式促进其恢复。
如果伤情比较严重，除了疼痛以外还伴有肿胀、活动受限等情况，则通常无法自行痊愈，需要通过冷敷、热敷等物理治疗方式以及遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
在出现脚背伤筋后，应避免剧烈运动以减少肌肉负担，同时注意患处保暖，以免加重不适感。
轻度的脚背伤筋主要是由于外力作用导致的软组织损伤，没有造成明显的结构破坏，所以具有一定的自我修复能力。患者可通过休息、按摩等方式促进其恢复。
如果伤情比较严重，除了疼痛以外还伴有肿胀、活动受限等情况，则通常无法自行痊愈，需要通过冷敷、热敷等物理治疗方式以及遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
