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辟谷排湿气吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
辟谷可能有助于辅助排出湿气。
辟谷通过减少摄入高热量、高脂肪的食物，使肠胃得以休息，有助于改善消化吸收功能，进而提高身体的新陈代谢水平，促进湿气的排出。此外，辟谷还可以减轻体重，降低腹部脂肪含量，进一步缓解因肥胖引起的湿气积聚症状。
如果患者在辟谷期间没有做好保暖措施，可能会导致寒邪入体，影响体内气血运行，从而加重湿气的症状。此时可伴随出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
辟谷时需要注意避免过度减脂，以免引起电解质紊乱等不良后果。同时还要注意保持充足的水分摄入，以维持身体的正常新陈代谢。