叶黄素并不是越多越好的。
虽然叶黄素在一定程度上对人体健康有益，如增强免疫力、延缓衰老等，但是过量摄入可能导致体内叶黄素积累过多，从而引起皮肤变黄的现象，即出现皮肤发黄的情况。另外，长期大量摄入叶黄素还可能增加肝脏解毒负担，甚至诱发肝损害。因此，建议合理控制叶黄素的摄入量，以确保身体健康。
对于特定人群，如患有黄疸或肝脏疾病的人群，则不建议盲目追求高叶黄素含量的产品，以免加重病情。
日常生活中，适当食用富含叶黄素的食物即可，无需额外补充叶黄素制剂。同时，应注意观察自身的变化，若发现有不适症状，应及时就医诊治。
虽然叶黄素在一定程度上对人体健康有益，如增强免疫力、延缓衰老等，但是过量摄入可能导致体内叶黄素积累过多，从而引起皮肤变黄的现象，即出现皮肤发黄的情况。另外，长期大量摄入叶黄素还可能增加肝脏解毒负担，甚至诱发肝损害。因此，建议合理控制叶黄素的摄入量，以确保身体健康。
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日常生活中，适当食用富含叶黄素的食物即可，无需额外补充叶黄素制剂。同时，应注意观察自身的变化，若发现有不适症状，应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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