桑椹子具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、利关节等功效和作用。
1.滋阴养血
桑椹子具有滋养血液的效果，能够辅助治疗因气血不足引起的眩晕、耳鸣等症状。
2.补肝肾
桑椹子入肝经，能补益肝肾之阴精，适用于肝肾亏损所致的头晕目眩、视力模糊等症。
3.乌须发
桑椹子中的黑色素有利于促进毛发生长，并使白发转黑。
4.明目
桑椹子入肝经，能补益肝肾之阴精，从而达到明目的效果。
5.利关节
桑椹子有润泽关节的作用，对于缓解干燥引起的关节疼痛有一定的帮助。
使用桑椹时需注意个人体质差异及可能存在的食物或药物相互作用。此外，如有长期服用计划，建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑椹子具有滋养血液的效果，能够辅助治疗因气血不足引起的眩晕、耳鸣等症状。
2.补肝肾
桑椹子入肝经，能补益肝肾之阴精，适用于肝肾亏损所致的头晕目眩、视力模糊等症。
3.乌须发
桑椹子中的黑色素有利于促进毛发生长，并使白发转黑。
4.明目
桑椹子入肝经，能补益肝肾之阴精，从而达到明目的效果。
5.利关节
桑椹子有润泽关节的作用，对于缓解干燥引起的关节疼痛有一定的帮助。
使用桑椹时需注意个人体质差异及可能存在的食物或药物相互作用。此外，如有长期服用计划，建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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