火龙果对通便有一定效果。
火龙果中含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道运动，增加粪便体积，从而起到预防及治疗便秘的作用。另外，火龙果中还富含水分，能软化大便，使其易于排出。
除了火龙果外，香蕉、燕麦等食物也有助于促进排便。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃一些新鲜水果蔬菜，有利于身体健康。如果出现长期排便不畅或其他消化系统症状，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
火龙果中含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道运动，增加粪便体积，从而起到预防及治疗便秘的作用。另外，火龙果中还富含水分，能软化大便，使其易于排出。
除了火龙果外，香蕉、燕麦等食物也有助于促进排便。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃一些新鲜水果蔬菜，有利于身体健康。如果出现长期排便不畅或其他消化系统症状，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
