黑糖红枣生姜茶具有补血、养血、暖宫等功效和作用。
1.补血
黑糖红枣生姜茶中的红枣富含铁元素，可促进红细胞生成，从而达到补血的效果。
2.养血
该饮品中含有的营养物质有利于血液的新陈代谢，进而起到养血的作用。
3.暖宫
其中的红枣和生姜具有一定的温经散寒作用，能改善腹部冷痛等不适症状，对于调理女性月经不调也有一定帮助。
建议适量饮用黑糖红枣生姜茶，避免过量摄入导致血糖升高或体重增加。在食用时需注意个人体质差异，如对黑糖、红枣或生姜过敏则不宜食用。
1.补血
黑糖红枣生姜茶中的红枣富含铁元素，可促进红细胞生成，从而达到补血的效果。
2.养血
该饮品中含有的营养物质有利于血液的新陈代谢，进而起到养血的作用。
3.暖宫
其中的红枣和生姜具有一定的温经散寒作用，能改善腹部冷痛等不适症状，对于调理女性月经不调也有一定帮助。
建议适量饮用黑糖红枣生姜茶，避免过量摄入导致血糖升高或体重增加。在食用时需注意个人体质差异，如对黑糖、红枣或生姜过敏则不宜食用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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