脚踝扭伤后骨髓水肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下微创手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血肿，缓解疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤。缠绕时要松紧适度。适合轻度至中度软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。对于轻微的骨髓水肿症状有较好的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重程度较高的骨髓水肿。由专业医师在无菌条件下执行。主要针对重度骨髓水肿伴有剧烈疼痛的情况。
5.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种直视下的诊断和治疗手段，可清除积液和坏死组织，并修复受损结构。需在麻醉下由经验丰富的外科医生操作完成。当保守治疗无效且存在明确解剖异常时考虑采用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重骨髓水肿，遵循医嘱逐步增加活动量。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血肿，缓解疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤。缠绕时要松紧适度。适合轻度至中度软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。对于轻微的骨髓水肿症状有较好的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重程度较高的骨髓水肿。由专业医师在无菌条件下执行。主要针对重度骨髓水肿伴有剧烈疼痛的情况。
5.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种直视下的诊断和治疗手段，可清除积液和坏死组织，并修复受损结构。需在麻醉下由经验丰富的外科医生操作完成。当保守治疗无效且存在明确解剖异常时考虑采用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重骨髓水肿，遵循医嘱逐步增加活动量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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