早上维生素C晚上维生素E可以。
维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，在不同的时间摄取可以分别发挥其作用。维生素C在早晨摄入可帮助身体更好地吸收铁质，而维生素E在晚上摄入则有助于维持心血管健康。然而，具体用法还需遵循医生或专业人士的建议，并注意个体差异及可能存在的禁忌情况。
对于皮肤较敏感者，早上维生素C晚上维生素E也可能存在潜在风险，因此需要谨慎使用。
无论是维生素C还是维生素E，都应在专业医师指导下使用，并定期监测可能出现的不良反应。均衡饮食与适量运动是维护身体健康的重要组成部分，不可偏废。
维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，在不同的时间摄取可以分别发挥其作用。维生素C在早晨摄入可帮助身体更好地吸收铁质，而维生素E在晚上摄入则有助于维持心血管健康。然而，具体用法还需遵循医生或专业人士的建议，并注意个体差异及可能存在的禁忌情况。
对于皮肤较敏感者，早上维生素C晚上维生素E也可能存在潜在风险，因此需要谨慎使用。
无论是维生素C还是维生素E，都应在专业医师指导下使用，并定期监测可能出现的不良反应。均衡饮食与适量运动是维护身体健康的重要组成部分，不可偏废。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
