感冒期间可以适量食用低脂肪、易消化的蛋白质食品，如鸡蛋羹、牛奶等，但不建议过量食用。
感冒时，机体免疫力下降，消化吸收能力也会受到影响。适当摄入优质蛋白有助于维持机体正常生理活动，促进修复受损组织。但若过量摄入可能导致营养过剩，加重胃肠负担，影响病情恢复。因此，在选择蛋白质来源时应考虑其营养价值及个人耐受性，并结合整体饮食结构进行调整。
在感冒期间，如果患者出现发热的症状，则不适宜进食高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，以免增加肝脏代谢负担，不利于控制体温。
对于感冒患者来说，日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，有利于身体康复。同时还要注意保暖，根据天气变化增减衣物，预防再次着凉。
感冒时，机体免疫力下降，消化吸收能力也会受到影响。适当摄入优质蛋白有助于维持机体正常生理活动，促进修复受损组织。但若过量摄入可能导致营养过剩，加重胃肠负担，影响病情恢复。因此，在选择蛋白质来源时应考虑其营养价值及个人耐受性，并结合整体饮食结构进行调整。
在感冒期间，如果患者出现发热的症状，则不适宜进食高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，以免增加肝脏代谢负担，不利于控制体温。
对于感冒患者来说，日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，有利于身体康复。同时还要注意保暖，根据天气变化增减衣物，预防再次着凉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
柴银颗粒
荆防颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
