39问医生

吃蛋白质粉会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃蛋白质粉是否发胖取决于摄入量和消耗量的平衡。
蛋白质粉通常含有较高的蛋白质,如果摄入量超过身体所需并未能被充分消耗,可能会导致脂肪堆积,从而引起体重增加。因此,在使用蛋白质粉时,应根据个人需求和活动水平合理控制摄入量,并确保进行适当的运动以维持能量平衡。
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2024-09-25 浏览100
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