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吃蛋白质粉会发胖吗
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
吃蛋白质粉是否发胖取决于摄入量和消耗量的平衡。
蛋白质粉通常含有较高的蛋白质，如果摄入量超过身体所需并未能被充分消耗，可能会导致脂肪堆积，从而引起体重增加。因此，在使用蛋白质粉时，应根据个人需求和活动水平合理控制摄入量，并确保进行适当的运动以维持能量平衡。