11岁140斤的体重超标可以考虑饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减肥。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、调整膳食结构来实现减重目标。适用于体重基数较大且不宜剧烈运动的人群。
2.运动疗法
增加能量消耗以促进脂肪燃烧，有助于控制体重。适合于配合饮食调理进行日常活动量不足者。
3.药物治疗
使用非处方减肥药如奥利司他可以抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪吸收。肥胖症患者可在医生指导下使用。孕妇及哺乳期妇女禁用。
4.代谢手术
代谢手术旨在缩小胃腔或限制小肠对营养物质的吸收，从而减少热量摄入。主要针对BMI≥35kg/㎡的严重肥胖人群。
在实施任何减肥计划前，建议咨询专业医师的意见，确保选择合适的方案，并监测可能出现的副作用。同时强调，儿童青少年应在家长监督下进行健康管理和生活方式改善，以免影响生长发育。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、调整膳食结构来实现减重目标。适用于体重基数较大且不宜剧烈运动的人群。
2.运动疗法
增加能量消耗以促进脂肪燃烧，有助于控制体重。适合于配合饮食调理进行日常活动量不足者。
3.药物治疗
使用非处方减肥药如奥利司他可以抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪吸收。肥胖症患者可在医生指导下使用。孕妇及哺乳期妇女禁用。
4.代谢手术
代谢手术旨在缩小胃腔或限制小肠对营养物质的吸收，从而减少热量摄入。主要针对BMI≥35kg/㎡的严重肥胖人群。
在实施任何减肥计划前，建议咨询专业医师的意见，确保选择合适的方案，并监测可能出现的副作用。同时强调，儿童青少年应在家长监督下进行健康管理和生活方式改善，以免影响生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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