头与脚都对着窗户睡觉不好。
头与脚都对着窗户睡觉时，如果开窗时间过长或者风力比较大，可能会导致人体长时间处于对流风中，从而引起水分丢失过多，出现脱水的症状。另外，由于睡眠期间身体免疫力会下降，此时头与脚都对着窗户睡觉，容易受到冷空气刺激而引发着凉、感冒的情况发生。
除了上述提及的情况外，若患者在睡觉过程中还存在使用电热毯等物品的情况，则更容易因室内干燥而导致喉咙干痒。
建议睡前适当通风换气，并注意保持室内的湿度适宜，以免影响睡眠质量或诱发不适症状。
头与脚都对着窗户睡觉时，如果开窗时间过长或者风力比较大，可能会导致人体长时间处于对流风中，从而引起水分丢失过多，出现脱水的症状。另外，由于睡眠期间身体免疫力会下降，此时头与脚都对着窗户睡觉，容易受到冷空气刺激而引发着凉、感冒的情况发生。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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