睡觉习惯脚下垫枕头一般没有坏处，反而对身体有一定的好处，如促进血液循环、缓解疲劳、放松身心、改善睡眠质量等。
1、促进血液循环
脚下垫枕头可以对足底的血管进行压迫，促进足部的血液循环，从而可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
2、缓解疲劳
脚下垫枕头可以对足底的软组织进行按摩，放松足底的肌肉，从而可以在一定程度上缓解疲劳。
3、放松身心
脚下垫枕头可以对身体的各个脏器进行按摩，从而可以在一定程度上使身心得到放松，改善紧张、焦虑等不良情绪。
4、改善睡眠质量
脚下垫枕头可以对足底的神经进行按摩，可以在一定程度上改善睡眠质量。
5、强化心脏功能
脚下垫枕头可以使足弓得到一定的支撑，从而可以使心脏得到一定的放松，在一定程度上可以强化心脏功能。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下使用合适的枕头，避免自行使用，以免出现不良反应，对身体造成影响。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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