榴莲催奶的效果通常有限。
虽然榴莲中含有一定的蛋白质、脂肪等物质，但并没有明确的证据表明其能够增加泌乳量或者改善乳汁质量。此外，如果过量摄入可能导致消化不良等问题，因此不建议将榴莲作为催奶食物。
除了榴莲外，富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，也可以适量食用以促进乳汁分泌。饮食调整仅是辅助手段，产妇还需保证充足的休息时间，避免过度疲劳。
在考虑使用榴莲催奶或其他食物时，应确保个体对其无过敏反应，并注意不过量食用以防引起不适。同时，保持良好的营养均衡和充足睡眠有助于支持哺乳期母亲的身体健康和乳汁分泌。
虽然榴莲中含有一定的蛋白质、脂肪等物质，但并没有明确的证据表明其能够增加泌乳量或者改善乳汁质量。此外，如果过量摄入可能导致消化不良等问题，因此不建议将榴莲作为催奶食物。
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在考虑使用榴莲催奶或其他食物时，应确保个体对其无过敏反应，并注意不过量食用以防引起不适。同时，保持良好的营养均衡和充足睡眠有助于支持哺乳期母亲的身体健康和乳汁分泌。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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