突然一下身上感觉到热，可能是剧烈运动引起的，也不排除与环境因素、阴虚火旺、气血不足、上火等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地进行剧烈运动，可能会导致身体血液循环加快，从而出现身体发热的现象。一般属于正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗，可以适当休息，及时补充水分。
2、环境因素
如果所处环境过于炎热，或者是穿的衣物过多，身体过度透气，可能会导致身体体温升高，从而出现身体发热的情况。建议适当减少衣物，避免长时间处于炎热的环境下。
3、阴虚火旺
如果患者经常熬夜或者过度劳累，可能会导致体内阴液大量消耗，从而导致阴虚火旺，患者可能会出现潮热盗汗、口燥咽干、身体发热等症状。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。必要时，也可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
4、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯，或者情绪不佳，导致体内气血不足，可能会导致脏腑功能减退，从而引发上述情况。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、阿胶等食物进行调理。
5、上火
如果患者经常食用过多辛辣刺激性的食物，或者长期熬夜，可能会导致体内上火，从而引发身体发热的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。同时，也可以遵医嘱服用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物进行调理。
如果通过上述方法，病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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