睡前喝红酒好。
睡前喝红酒有利于促进血液循环，帮助入睡，并且红酒中的抗氧化物质如多酚类化合物等对人体有益。但是需要注意控制摄入量，以免影响睡眠质量或者导致其他健康问题。另外，对于有酒精过敏史或存在酒精代谢障碍者，应谨慎考虑是否适合饮用红酒。
如果女性对人参或酒精过敏，则不建议在睡前喝人参酒，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性睡前应注意避免过度饮酒以确保充足的休息，同时也要注意适量食用人参，以免出现不适症状。
睡前喝红酒有利于促进血液循环，帮助入睡，并且红酒中的抗氧化物质如多酚类化合物等对人体有益。但是需要注意控制摄入量，以免影响睡眠质量或者导致其他健康问题。另外，对于有酒精过敏史或存在酒精代谢障碍者，应谨慎考虑是否适合饮用红酒。
如果女性对人参或酒精过敏，则不建议在睡前喝人参酒，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性睡前应注意避免过度饮酒以确保充足的休息，同时也要注意适量食用人参，以免出现不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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