基础代谢率是指未进食2-4小时后，在清醒、安静状态下单位时间内身体维持基本生命活动所消耗的能量。
基础代谢率反映了机体在静息状态下的能量消耗情况，是衡量人体新陈代谢水平的重要指标。其数值受年龄、性别、身高、体重等因素影响，正常范围为男性50-60%，女性40-50%。当基础代谢率异常增高时，可能会出现心慌气短、易怒等症状；降低则可能伴随疲劳、嗜睡等现象。此外，还可能出现食欲不振、体重下降等情况。
基础代谢率可以通过运动平板试验来评估，该测试通常在医院完成，患者需要在特定仪器上保持静止不动，同时监测心率和呼吸频率。针对基础代谢率偏高的情况，可以采取生活方式干预如增加体力活动量，减少热量摄入。对于偏低的情况，则需考虑营养支持治疗，必要时可遵医嘱使用甲状腺激素替代疗法以提高代谢率。
建议定期监测基础代谢率，特别是对于有潜在健康风险的人群，这有助于了解身体健康状况并及时调整饮食与生活习惯。
基础代谢率反映了机体在静息状态下的能量消耗情况，是衡量人体新陈代谢水平的重要指标。其数值受年龄、性别、身高、体重等因素影响，正常范围为男性50-60%，女性40-50%。当基础代谢率异常增高时，可能会出现心慌气短、易怒等症状；降低则可能伴随疲劳、嗜睡等现象。此外，还可能出现食欲不振、体重下降等情况。
基础代谢率可以通过运动平板试验来评估，该测试通常在医院完成，患者需要在特定仪器上保持静止不动，同时监测心率和呼吸频率。针对基础代谢率偏高的情况，可以采取生活方式干预如增加体力活动量，减少热量摄入。对于偏低的情况，则需考虑营养支持治疗，必要时可遵医嘱使用甲状腺激素替代疗法以提高代谢率。
建议定期监测基础代谢率，特别是对于有潜在健康风险的人群，这有助于了解身体健康状况并及时调整饮食与生活习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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