人参和枸杞一起泡水喝好，因为两者都具有一定的滋补作用。
人参是传统中药中的一种名贵药材，其味甘、微苦，性平，归肺、脾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的功效，主治气虚欲脱、脾气不足、肺虚喘咳等病症；枸杞性平，味甘，入肝、肾二经，有滋补肝肾、益精明目的作用，常用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。从上述药材的作用来看，两者同时使用能够起到较好的滋补效果，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
但是，对于阴盛阳虚、湿热偏盛、外感发热等情况，则不宜用人参枸杞泡水，以免加重病情。
在选择人参和枸杞作为养生饮品时，需注意适量摄入，并遵循个体差异原则，避免长期过量服用引起不良反应。
人参是传统中药中的一种名贵药材，其味甘、微苦，性平，归肺、脾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的功效，主治气虚欲脱、脾气不足、肺虚喘咳等病症；枸杞性平，味甘，入肝、肾二经，有滋补肝肾、益精明目的作用，常用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。从上述药材的作用来看，两者同时使用能够起到较好的滋补效果，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
但是，对于阴盛阳虚、湿热偏盛、外感发热等情况，则不宜用人参枸杞泡水，以免加重病情。
在选择人参和枸杞作为养生饮品时，需注意适量摄入，并遵循个体差异原则，避免长期过量服用引起不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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