运动中恶心想吐时，应立即停止运动。
运动中恶心想吐可能是由于胃肠道痉挛、缺氧引起的脑部供血不足等原因所致，若此时继续运动可能会加重不适感，甚至引起晕厥、摔倒等意外伤害。因此，出于安全考虑，应立即停止运动并观察症状变化。
如果恶心呕吐的症状持续不缓解或伴有严重腹痛，建议及时就医以排除胃肠炎、食物中毒或其他潜在疾病的可能性。
在运动过程中出现任何身体不适都应予以重视，特别是在剧烈运动后。注意休息恢复，保持充足的水分摄入，并根据个人情况调整运动强度和频率，预防此类情况的发生。
运动中恶心想吐可能是由于胃肠道痉挛、缺氧引起的脑部供血不足等原因所致，若此时继续运动可能会加重不适感，甚至引起晕厥、摔倒等意外伤害。因此，出于安全考虑，应立即停止运动并观察症状变化。
如果恶心呕吐的症状持续不缓解或伴有严重腹痛，建议及时就医以排除胃肠炎、食物中毒或其他潜在疾病的可能性。
在运动过程中出现任何身体不适都应予以重视，特别是在剧烈运动后。注意休息恢复，保持充足的水分摄入，并根据个人情况调整运动强度和频率，预防此类情况的发生。
北京协和医院
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