月经期间适量吃瓜子有一定的好处。
瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质，能够为机体补充所需的营养物质。此外，适当进食瓜子还可以在一定程度上改善腹部疼痛的症状，有利于减轻女性来月经时所伴随的身体不适现象。但是需要注意的是，如果患者对瓜子存在过敏反应，则不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良后果。同时还要控制好瓜子的摄入量，不可过多食用，否则可能会增加胃肠道负担，甚至还会造成消化不良等情况的发生。
月经期间，若不存在对瓜子过敏的情况，可以适量食用。
月经期是女性特殊的生理时期，此时要注意做好个人卫生护理工作，勤换卫生用品，并且还要保持外阴部位清洁干燥，避免细菌滋生。
瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质，能够为机体补充所需的营养物质。此外，适当进食瓜子还可以在一定程度上改善腹部疼痛的症状，有利于减轻女性来月经时所伴随的身体不适现象。但是需要注意的是，如果患者对瓜子存在过敏反应，则不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良后果。同时还要控制好瓜子的摄入量，不可过多食用，否则可能会增加胃肠道负担，甚至还会造成消化不良等情况的发生。
月经期间，若不存在对瓜子过敏的情况，可以适量食用。
月经期是女性特殊的生理时期，此时要注意做好个人卫生护理工作，勤换卫生用品，并且还要保持外阴部位清洁干燥，避免细菌滋生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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