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血糖高血脂高脂肪肝应该吃什么

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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血糖高、血脂高且有脂肪肝的人群，饮食上建议以低糖、低脂、高纤维为原则，主食粗细搭配，多吃绿叶蔬菜和优质蛋白，水果选低糖品种并控制量。烹饪少油少盐，避免油炸和含糖饮料。具体方案需结合个体情况，建议定期监测指标并咨询专业医师或营养师调整。保持规律作息与适度运动也有助改善代谢状态。

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2026-04-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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